Доброго времени суток ( Read more... )

Итак, время собирать урожай.
Дисклеймер: я не диетолог, я просто интересуюсь здоровьем и натуральным сбросом веса, так как имею некоторые медицинские проблемы, которые на это сильно влияют. Все нижесказанное - мой опыт борьбы с проблемой.
У людей без диагноза результаты могут достигаться лучше и быстрее.

Что делала:
- 30-дневный спорт-курс с ( Read more... )

Знание - сила.
Знать калории = сбрасывать вес.

Не секрет, что большинство людей не представляют себе, сколько калорий в тех продуктах, которые они едят, и сколько калорий в день они употребляют.

Тем, кто собирается сбрасывать вес, имеет смысл вплотную заняться этим вопросом.
В этом помогут 3 вещи:

( 3 вещи под катом )

Девы, а поделитесь вкусными диетическими рецептами с применением блендера?

Здравствуйте ( Read more... )

Вчера тут был пост о системе Малаховой, на которой юзерша leni2263 за полгода сбросила 35 килограммов.
Я как раз внимательно изучила книгу Малаховой "Будь стройной" (бумажную тоже купила, уже прочитав электронную), частично начала придерживаться этой системы, поэтому хочу высказать некоторые соображения ( Read more... )

Пришла к вам за поддержкой)
28 дней слежу за питанием ( с переменчивым успехом). В журнале все веду, по дням, отчитываюсь. Нужна моральная поддержка)
Четвертый день на диете дюкана. Очень нравится.

Худею с 58 кг, сейчас 51,5. Рост 162.

Подскажите, пожалуйста, девочки, ссылки на полезную инфу в сети и в жж, в частности. Интересные журналы по диетам, ( Read more... )

  
( Как все начиналось: история ожирения и похудения )

Дорогие девушки, красавицы и умницы! Всем хорошего, нет, замечательного лета ( Read more... )

Документальный фильм про похудение. Я практически все знала, т.к. я то худею, то опять толстею:) Но несколько пунктов были для меня новыми ( Read more... )